Wir leben in einer herausfordernden Zeit, die schwierigen äusseren Umstände hinterlassen auch in unserem Inneren ihre Spuren. Es ist beschwerlicher einen inneren Ausgleich zum Alltag und auf die uns einprasselnden Gegebenheiten zu finden. Deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, sich selbst zu regulieren.
Meditation beruhigt den Geist und die ständig wandernden Gedanken, schafft Raum für neue Ansichten und Möglichkeiten im Leben. Menschen, die meditieren sind ausgeglichener und können mit Stresssituationen besser umgehen. Dabei ist Meditation noch viel mehr als einfach nur die Augen zu schliessen und zu lernen ruhig zu sitzen. Es bedeutet, sich mit sich selber auseinander zu setzen. Das Bewusstsein zu erhöhen, indem man erkennt, was wahr ist und was nicht und dies nicht nur über sich selbst sondern über die Welt sowie über das Leben.
Die Kursleiterin, Gabriella Steiner holt mit ihrer emphatischen Art die Teilnehmer/innen dort ab, wo sie gerade in ihrer Persönlichkeitsentwicklung stehen. Sie erzählt davon, was für sie Erwachen bedeutet und klärt esoterische Missverständnisse auf. Der Meditationskurs ist für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet und ebenfalls für alle, die sich mit Spiritualität, mit der neuen bzw. kommenden Zeit und dem Sinn des Lebens tiefer auseinandersetzen möchten. Die Meditationen folgen keiner religiösen Richtung. Es geht darum sich als Mensch mit dieser Welt und diesem Leben auseinander zu setzen und sich weder zu klassifizieren noch einer bewerteten Vorstellung unterzuordnen, sondern zu erkennen, was wirklich ist.
Die Abende werden jeweils von einem bestimmten Thema (z.B. inneres Kind, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Selbstliebe, Klänge, progressive Muskelrelaxation, Vergebung usw.) begleitet und mit Theorie (Bewusstsein, Energiefluss, Schwingungsfrequenzen, Körperhaltung, Atemtechnik, etc.) für besseres Verständnis der Meditation ergänzt. Die Teilnehmer/innen lernen zudem verschiedene Formen von Meditationen kennen.
Meditation ist für jeden geeignet, der psychisch stabil ist und sich zutraut, über einen längeren Zeitraum still zu sitzen. Falls du unsicher bist, nimm bitte vor der Anmeldung mit uns Kontakt auf.
Flyer herunterladen
Wir leben in einer herausfordernden Zeit, die schwierigen äusseren Umstände hinterlassen auch in unserem Inneren ihre Spuren. Es ist beschwerlicher einen inneren Ausgleich zum Alltag und auf die uns einprasselnden Gegebenheiten zu finden. Deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, sich selbst zu regulieren.
Meditation beruhigt den Geist und die ständig wandernden Gedanken, schafft Raum für neue Ansichten und Möglichkeiten im Leben. Menschen, die meditieren sind ausgeglichener und können mit Stresssituationen besser umgehen. Dabei ist Meditation noch viel mehr als einfach nur die Augen zu schliessen und zu lernen ruhig zu sitzen. Es bedeutet, sich mit sich selber auseinander zu setzen. Das Bewusstsein zu erhöhen, indem man erkennt, was wahr ist und was nicht und dies nicht nur über sich selbst sondern über die Welt sowie über das Leben.
Die Kursleiterin, Gabriella Steiner holt mit ihrer emphatischen Art die Teilnehmer/innen dort ab, wo sie gerade in ihrer Persönlichkeitsentwicklung stehen. Sie erzählt davon, was für sie Erwachen bedeutet und klärt esoterische Missverständnisse auf. Der Meditationskurs ist für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet und ebenfalls für alle, die sich mit Spiritualität, mit der neuen bzw. kommenden Zeit und dem Sinn des Lebens tiefer auseinandersetzen möchten. Die Meditationen folgen keiner religiösen Richtung. Es geht darum sich als Mensch mit dieser Welt und diesem Leben auseinander zu setzen und sich weder zu klassifizieren noch einer bewerteten Vorstellung unterzuordnen, sondern zu erkennen, was wirklich ist.
Die Abende werden jeweils von einem bestimmten Thema (z.B. inneres Kind, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Selbstliebe, Klänge, progressive Muskelrelaxation, Vergebung usw.) begleitet und mit Theorie (Bewusstsein, Energiefluss, Schwingungsfrequenzen, Körperhaltung, Atemtechnik, etc.) für besseres Verständnis der Meditation ergänzt. Die Teilnehmer/innen lernen zudem verschiedene Formen von Meditationen kennen.
Meditation ist für jeden geeignet, der psychisch stabil ist und sich zutraut, über einen längeren Zeitraum still zu sitzen. Falls du unsicher bist, nimm bitte vor der Anmeldung mit uns Kontakt auf.
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Familienzentrum Bezirk Affoltern
Zürichstrasse 136
8910 Affoltern am Albis
