Mindfulness-Based Stress Reduction

“Mindfulness-Based Stress Reduction” (MBSR) Stressbewältigung durch Achtsamkeit – 8 Wochen MBSR-Gruppenkurs Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) ist im deutschen Sprachraum als Stressbewältigung/-reduktion durch Achtsamkeit bekannt. Es ist ein 8-wöchiges, strukturiertes Achtsamkeitstraining im Gruppensetting, dessen Wirkung wissenschaftlich anerkannt ist, welches mittlerweile Einzug in die medizinische Forschung und in den Alltag von Krankenhäusern gefunden hat. Es wird im […]