Selbstverteidigung für Frauen ab 15 Jahren
An diesem Kurstag lernst und verinnerlichst du effiziente Präventions- und Verteidigungstaktiken. Dabei werden mögliche Abwehrtechniken in realistischen Szenarien eingeübt. Auf deinen Wunsch hin werden männliche oder weibliche Instruktoren / Instruktorinnen die Rolle der Übungspartner einnehmen. Der Fokus dieses Kurses liegt auf der fundierten Vorbeugung und einer schnellen Abwehr.
In einer kurzen Pause besteht die Möglichkeit, den mitgebrachten Lunch einzunehmen.
