Selbstverteidigung für Frauen ab 15 Jahren
An diesem Kurstag lernst und verinnerlichst du effiziente Präventions- und Verteidigungstaktiken. Dabei werden mögliche Abwehrtechniken in realistischen Szenarien eingeübt. Auf deinen Wunsch hin werden männliche oder weibliche Instruktoren / Instruktorinnen die Rolle der Übungspartner einnehmen. Der Fokus dieses Kurses liegt auf der fundierten Vorbeugung und einer schnellen Abwehr.
In einer kurzen Pause besteht die Möglichkeit, den mitgebrachten Lunch einzunehmen.
Selbstverteidigung für Frauen ab 15 Jahren
An diesem Kurstag lernst und verinnerlichst du effiziente Präventions- und Verteidigungstaktiken. Dabei werden mögliche Abwehrtechniken in realistischen Szenarien eingeübt. Auf deinen Wunsch hin werden männliche oder weibliche Instruktoren / Instruktorinnen die Rolle der Übungspartner einnehmen. Der Fokus dieses Kurses liegt auf der fundierten Vorbeugung und einer schnellen Abwehr.
In einer kurzen Pause besteht die Möglichkeit, den mitgebrachten Lunch einzunehmen.
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Familienzentrum Bezirk Affoltern
Zürichstrasse 136
8910 Affoltern am Albis
